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孕妇能吃西瓜吗?孕妇吃西瓜的注意事项

时间:2019-06-07 15:05来源:未知 作者:admin 点击:
夏天是西瓜上市的季节,甜甜的味道深受我们的喜爱。那么,在特殊时期的准妈妈们是否可以吃西瓜呢?准妈妈在孕期是可以吃西瓜的,不过需要注意能过多食用,否则就会影响危害哦

  夏天是西瓜上市的季节,甜甜的味道深受我们的喜爱。那么,在特殊时期的准妈妈们是否可以吃西瓜呢?准妈妈在孕期是可以吃西瓜的,不过需要注意能过多食用,否则就会影响危害哦。下面一起来具体了解了解吧。

  西瓜含糖分比较高,可以补充能量,起保护肝脏作用,因此准妈妈常吃些西瓜大有好处。有的准妈妈在孕期会有精神紧张、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌。特别是在怀孕后期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。孕妇吃西瓜有讲究

  此外,西瓜不但可以补充孕妇体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

  准妈妈如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制,还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物,这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

(责任编辑:admin)
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